怎么知道缺不缺维生素

病情分析：您好,很荣幸为您解答.这个需要去医院验血才能确定。指导意见：目前很多的研究表明中国人体内并不缺乏钙质，此外，各种营养素最好是在饮食中摄取。

我个人建议您最好不要服用那些补钙，补维生素D的药物。希望我的解答对您有所帮助,如果您还有什么其他不理解的地方,您可以继续追问,我尽量第一时间帮助您.祝您身体健康.