本人1.69。体重52公斤

病情分析：你的身体、体重是符合献血的条件的,在排出一些传染性疾病的情况下.在身体没有什么重大疾病、严重消瘦、肥胖,没有肝炎、伤寒等传染性的问题后,一般是可以献血的.指导意见：在献血后的3天里，适当吃一些高蛋白和易消化的食物，切忌过食。

切记不要剧烈运动，要注意休息。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。

造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。