你好，疝气发作时适当增加营养，平时可吃一些具有补气功效的食物例如鸡、蛋、鱼、肉等。要提高自身免疫力。尽量减少奔跑与长时间保持一个姿势，适时注意躺着休息一下。
应尽量避免和减少心情烦躁，剧烈运动等，以免加重病情。
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