气血不足怎么冶？我头晕，还长叹气，感觉上气不接下

病情分析： 您好！上述情况多见于睡眠不足、长期处于紧张状态或用脑过度引起的表现的，意见建议：多会出现心慌、气短、烦躁、无力、失眠、多梦等表现的，经自我调理及药物调理后是可以控制及恢复的。

上述情况建议注意劳逸结合，保持良好心情及充足睡眠，多食蔬菜及水果补充维生素，多参加体育锻炼的。可以考虑应用生脉饮或益气养血口服液补充治疗观察的，一般经两周左右治疗后是可以较好的控制及恢复的。

您的情况有多长时间了？平时血压情况怎么样？有失眠、多梦的表现吗？