医生我今天晚上坐摩的

病情分析：你好，是因为，受凉加上突然转脖子的时候造成的，肌肉扭伤。指导意见：建议你可以做按摩，然后可以做热敷，火罐，微波等理疗。

平时要注意保护颈部，不能受凉，不要久坐，不能长时间低头，也不能歪七扭八或者弯腰驼背的躺着坐着，不能躺沙发，也不能半躺在床上。

祝你早日康复。