你好，根据提供的问题考虑，你目前有出现感冒症状，而且还身体不舒服了，这个时候我建议你可以口服一些感冒的药物，可以口服感冒胶囊或者口服治疗的。
你发现自己晚上睡不着觉的话，建议在晚上睡觉之前可以口服一杯热牛奶的，然后口服安神汤，它具有镇静安神的功效的。
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