问患者提问

睡眠不好，体重又轻。

午休时伏在桌子上感觉自己又有睡着，但一下子就感觉打了个颤就醒了，是怎么回事:想得到的帮助：午休时伏在桌子上感觉自己又有睡着，但一下子就感觉打了个颤就醒了，是怎么回事

提问时间：2021-11-09

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，很高兴为您提供咨询。很多人都有这样的经历，请你不要过分的为之焦虑。如果休息不好呢，建议您改变自己的生活习惯，平时多做运动，呼吸呼吸新鲜空气，保持心情愉快，多吃水果和蔬菜，补充丰富的维生素，晚上按时休息，不要熬夜，这样你就会慢慢的恢复正常。

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