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做俯卧撑时怎样呼吸才不会头痛

医生您好，我最近在做俯卧撑，每次我都憋着气一直做，最近开始感觉头痛！我想问一下，做俯卧撑时应该怎样呼吸才不会头痛！或者我该怎样缓解头痛头痛

提问时间：2020-03-15

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

俯卧撑的时候需要呼吸，不能憋气的，可以用嘴吸气，鼻子呼气来增加吸入空气的量，提高供氧量。

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