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患者提问

怎么能瘦腿小腿

我其余的地方都很瘦但就是小腿出很粗,这让我整个腿都变得不好看了,想知道怎么瘦腿小腿?
提问时间:2020-05-04
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    慢速跑、快走、游泳等的中低强度有氧运动,这类运动能较少刺激到小腿肌肉,而且对脂肪腿的作用较明显,减少脂肪后,小腿的围度会缩小。

    另外,选择跑步,速度可以慢一点,这样能够考验肌肉耐力。

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