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什么水果酵素治便秘

自己便秘挺严重但是不能依赖药物，听朋友说酵素治便秘，请问什么水果酵素治便秘？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

便秘多吃一些水果以及含有丰富的膳食纤维的五谷杂粮，都是可以帮助排便的。平常要注意多吃蔬菜水果，多吃含纤维素多的食物，然后适当的运动，养成每天排便一次的习惯，有助于预防便秘。

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