高血压常吃四种水果好降压

高血压好降压的几种水果是橘子，香蕉，苹果，西瓜，猕猴桃，柿子，大枣，这是相对比较适合高血压者食用的水果，具有一定的降压作用。

除了以上水果之外，新鲜的绿叶蔬菜当中也含有丰富的钾、镁元素以及叶酸成分，也有助于使高血压者血压进一步降低。建议高血压者平日里要注意低盐低脂的饮食，适当的进行运动减肥，避免食用辛辣刺激寒凉的食物。