站20分钟左右或者走的路多了

病情分析：你好，根据你所描述的这样情况，考虑你这是腰椎间盘突出引起的，建议腰椎间盘CT或者MRI进一步检查明确诊断。

指导意见：腰椎间盘突出的治疗原则是早期按摩、牵引、针灸、小针刀治疗，输脱水药物减轻神经根水肿缓解疼痛。以上是对“站20分钟左右或者走的路多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！