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精子质量低吃什么好

健康咨询描述：精子不行，也没有时间去治疗，请问:精子质量低吃什么好？想得到怎样的帮助：精子质量低吃什么好

提问时间：2022-05-09

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

你好，涉及到精子活力低的原因很多，比如抽烟喝酒、熬夜、久坐、生精及输精系统病变如炎症、慢性疾病等，日常生活习惯中要保持局部卫生清洁，避免睾丸局部的持久高温，注意休息，加强锻炼，需要注意运动增加睾丸活性力，还有饮食多吃一些生精的食物：鸡蛋、蜊蝗、韭菜、羊肉等。

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