贫血不能吃什么

你好，贫血不能喝茶还有咖啡，牛奶也不能喝多，人体铁元素不够补充血红蛋白合成，和缺钙一样需要补铁，贫血会头晕，浑身乏力，注意力总是集中不了。

要补铁，建议服用铁剂-铁之缘片，活性高利于人体肠胃吸收，一天吃几片来补铁还有每天一到补血菜，持续一个月身体就好了。

平时多吃些红枣桂圆的。严重的话快去医院看看。