打呼噜有什么危害？

你好，打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。

打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

避免吸烟、饮酒和刺激性药物。增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。