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偏食缺锌该怎么补？

健康咨询描述：孩子偏食缺锌，不爱吃肉，青菜也是吃的很少，偶尔吃点瓜，果之类的，胡萝卜冬瓜经常吃，因为最近换牙，也不太好咬东西，肉更加不吃了，饭量也很小，长期这样我怕她会营养不良，怎么补充好。想得到怎样的帮助：孩子偏食怎么补充营养？

提问时间：2022-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，偏食有可能是缺锌引起的，建议带孩子去正规医院做个全面的检查，明确病因，有针对性的治疗，同时高效补充锌、硒等多种微量元素，另外补锌可多食：肉类（牛肉、猪肉、肝）、海产品（牡蛎等）、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物。

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