您好！从您的症状看可能是手腕软组织损伤，如果已经受伤好多天，患处可以进行按摩、热敷或贴舒筋活血膏治疗，口服舒筋活血药和消炎药、神经营养药等治疗。
注意腕部休息，暂时不要负重，避免受凉，避免腕关节的一切活动，按时用药，症状会逐渐消失。
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