问患者提问

什么方法可以瘦手臂呢？

我的手臂非常粗，尤其是上面的胳膊因为很喜欢吃肉而且不运动非常粗，毛孔也会死比较粗大的，最可恶的是穿裙子露出手臂的时候我非常自卑，因为很难看想得到怎样的帮助：如何瘦手臂？

提问时间：2020-11-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，有很多方法可以让你瘦手臂的。手握哑铃、装满水（或砂）的保特瓶或干脆用两块砖头，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。

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