您好，根据您的描述的腘窝出可能有个囊肿。腘窝囊肿，常表现为膝关节后方腘窝处的肿块，触摸上去质软，有囊性感。膝关节伸直时囊肿明显，而屈曲时囊肿体积似乎减小。
建议：如症状不明显无需处理。如继续长大则可手术治疗。
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