保持心情舒畅、合理运动、禁烟酒控制主食及脂肪摄入量、尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品多吃一些蔬菜、水果、尤其是深色蔬菜。
常用的药物、可以选择硝苯地平控释片口服治疗定时服用降压药、自己不随意减量或停药、可在医生指导下及现病情加予调整、防止血压反跳
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