产后皮肤暗黄、粗糙怎么办?

规律均衡的饮食生活,可助长美丽健康的皮肤.营养素有动物性和植物性的蛋白质,以及维生素B,E,C等.尤其是被妙喻为“美容维生素”的维生素B,更可引用在皮肤病的治疗上.这些维生素B群,C,E可使毛细血管畅通,并不断供给皮肤所需要的营养,以促进健康和柔嫩肌肤的成长.指导意见维生素B多含于肝脏,瘦肉,鳗鱼,牛奶和蛋的食品中;维生素E则储存于肝脏和奶油中;维生素C在柚,桔的水果中含量丰富。