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抑郁症也能通过吃饭来解决吗

我自认为我就是一个吃货，以前的时候我的格言就是吃能够治愈我的所有的疾病，每项到我真的得了抑郁症了，那么我能够通过吃来治愈我的抑郁症吗，还是不可能的事情呢

提问时间：2020-01-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。
他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

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