健康指导：此时要坚持下去，调整饮食增加运动，一定会成功的，建议饮食要规律，一日三餐，定时定量，饮食要清淡，宜吃富含维生素和钙的食物，如蛋类，奶类及其制品，肉类。
减少咖啡、酒精等含兴奋元素的食品以及烟酒等刺激性食物，尽量少摄入烟熏，生冷食品；忌抽烟饮食。
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