应该多吃一些粗粮，和新鲜的蔬菜水果。这些都是含糖量低的，而且有的是可以降低血糖的。一般绿色蔬菜尤其是瓜类可常吃，水果可适当吃点含糖量较低的，但是不可以多吃。
平时多注意休息，多补充营养，多喝水，适当的参加户外运动增强体质，能定期做个血糖检查。
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