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一天吃一顿饭，基本都是下午吃，吃的很少，零食也很少

一天吃一顿饭，基本都是下午吃，吃的很少，零食也很少吃，可是还是发胖！怎么才能瘦呢！

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你这种情况不能减肥的，需要按时吃饭，一天三餐。意见建议：需要减少一半的饭菜，还需要增加体育锻炼，多做有氧运动。

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