病情分析：由于压力大，负担重，健康状况常常处于亚健康状态，而胃肠病是其中较常见的一种疾病。指导意见：建议你少量多餐，每日5-6餐，注意定时定量，避免过饥过饱。
选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。
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