月经不调，该怎么样治疗？

月经不调的女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血；保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调；

防寒保暖凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。要了解月经不调，首先要了解月经周期，所谓的月经周期就是此次月经来时的第一天开始算起为周期的第一天，一直到下一次的月经来临前一天为止，称之为一个月经周期，一般来说约在26-35天左右，月经周期提前或错后7天以上的，称为月经不调。

首先调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要；多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调。