由于长期过度劳累，熬夜，过度手淫或者性生活过度可以引起肾虚，如果出现疲劳乏力怕冷，手脚冰凉，小便清长就是肾阳虚。
,如果出现疲劳乏力怕热，手脚心发热，小便短赤，就是肾阴虚的表现，可以使用中成药人参健脾丸，六味地黄丸健脾补肾治疗。
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