产后阴道松弛多久可以恢复?

病情分析：你好！顺产胎儿经阴道出生,阴道会有不同程度的松驰，是产后妇女常见的一种情况，会影响性生活的质量。我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。

方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。

指导意见：经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。

这样回恢快些