过胖的人夏天适合做运动减肥吗？

我体重现在严重超标，肥胖的体型对找工作都是一种影响，所以现在我想进行减肥，除了控制饮食外，现在还想配合一起运动，不过现在天气热，因为胖，一热有时就会有喘上不气来的感觉，所以不知我这种情况是否适合在夏天做运动来减肥呢？ 想得到怎样的帮助：过胖的人夏天适合做运动减肥吗？