一到考试就特紧张、手脚发抖、有什么补救的办法吗？谢

不由自主的发抖、颤抖、盗汗，心里开始有点不安，是精神紧张造成的，休息后会好。建议：（1）生理性的：有些颤抖在平常并不会发生，只在某些情况（如：压力大、紧张、生气）时才发生，我们俗话说的“气得发抖”就是指这种情况。

其他像某些药物的副作用，甚至饮用咖啡、茶、可乐等饮料，都属于生理性的颤抖。（。2）心理性的：通常颤抖的型态比较怪异，治疗以针对其精神疾病为主。

（3）原发性的（良性原发性颤抖症）：也就是说我们并无法确切找出引起颤抖的原因，可能是特殊「体质」引起的。又因为罹患此病的病人中约一半的人有颤抖的家。