半个小时尿一次

你好，根据你描述的情况主要考虑为肾虚。像你这种情况主要是肾虚的表现，建议你可以在医生的指导下服用六味地黄丸+金匮肾气丸等药物。

注意休息，加强营养，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。平时加强营养，加强锻炼，增强体质有助于病情的恢复。

必要时去医院检查一下。