可以多多吃些新鲜的蔬菜和水果,比如苹果,香蕉,梨子,石榴等,蔬菜的话可以吃些西兰花,白菜,小青菜等,注意平时要少食多餐,还可以吃些瘦肉,鸡肉,鱼肉,动物肝脏,鸡蛋,去油肉汤等,平时适当补充豆制品,比如豆浆,豆腐。
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