健忘、失眠抑郁多梦怎么办

您好，首先您要调整好自己的心态，生活起居要规律，另外可结合具体情况采用中草药辨证用药，综合调理对您会有一定治疗效果，但是您一定要坚持调理，不可半途而废，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。

另外生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。