晚上睡不着觉,爱做梦,也就是失眠了,建议,去医院睡眠科,检查生理问题,看一看是不是生理问题,造成失眠症状的,如果需要可以服药治疗,当然失眠更多的是心理问题造成的。
建议,去找心理咨询师,做一个关于睡眠障碍方面的心理咨询,平时,多锻炼身体,增强体质,放松身心,也可以培养自己的业余爱好,有利于睡眠。
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