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我是一名高中生，便秘很久了，大

我是一名高中生，便秘很久了，大约两年了，我每星期排便一两次，有时候一次也不会，而且每次排便都很困难，每次都要最起码半个小时，非常严重，吃的饭越来越少，肚子越来越大胃液越来越大，胃还硬硬的，肚子大的很厉害非常不舒服，便秘还发胖

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，便秘的原因很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热都有，最好是中医辨证治疗。便秘还应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。
每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。也可以找中医辨证用中药治疗。

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