刮痧是不能天天做的，减肥还是需要看你自己的是什么肉，肌肉是很难减下来的，刮痧对于水肿比较有效，如果是肌肉比较多，还是需要通过运动来减肥的。
顺着大腿内侧，从上到下，从大腿刮到小腿，长期刮痧能舒缓经络，有好处，但是要注意力度，注意使用，刮痧前先热敷双腿。
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