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大量的转呼啦圈会腰肌劳损吗？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

转呼啦圈是单纯的腰部运动，腰部扭动过多，容易造成腰肌劳损、腰椎小关节增生和腰椎间盘突出等。他建议，健康人在转呼啦圈之前，应当先做一些伸展运动，伸展韧带，避免扭伤。

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