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问患者提问

跌打损伤热敷还是冷敷，请问跌打损伤热敷还是冷敷？

我今天下课的时候同学在楼梯上跟我闹着玩，我一不小心踩空台阶把脚扭了，到现在还稍微有一些儿疼，一起住的朋友费了好大劲给我弄了个冰袋让我冷敷，请问跌打损伤热敷还是冷敷？

提问时间：2020-06-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跌打损伤可以用冰块或者冰袋进行冷敷。注意冷敷一会之后要间断一下，否则过凉会冻伤皮肤，隔一段时间后继续冷敷，如此反复四五次，可以促进破裂的毛细血管收缩。
在扭伤的一天之后，再给扭伤处进行热敷，可以减轻局部出血。脚踝扭伤首先应注意不要再做大的动作，以免造成二次伤害。

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