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怎样才能有一个好的睡眠？

怎样才能有一个好的睡眠？老感觉睡觉睡不好，白天精神也很不好一年曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：找个医生治疗一下

提问时间：2021-10-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你的年龄，你是不应该睡眠不好，你如果要解决睡眠的问题最好查一下原因！指导意见：根据你的叙述，你的这种情况可以先服用健脑补肾丸和维生素B1试一下，必要时到医院查明原因！

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