外阴处长了一个小坨，像痘痘一样，挤掉后却张了个硬坨

问题分析：外阴痒伴有疼痛、局部有小豆豆症状，考虑和外阴炎有关，性生活不注意卫生会引起外阴炎、阴道炎，意见建议：你的情况建议你平时要注意外阴清洁，勤换内裤，时常清洗下体，如有进一步不适出现或现有不适持续存在，要去正规医院的妇科做妇科检查，让医生看看，取个白带常规，检查一下是什么病菌造成的感染，明确病因之后再治疗效果才会好。

祝你健康！