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月经不调需要怎么样去调理？

每次来月经的时候，腹部都会有强烈的疼痛感，有的时候身上都会出很多的汗，没有办法的，月经的颜色也不是很正常的那种，颜色稍微深一点，这样的话应该怎么样去调理？想得到怎样的帮助：怎么样避免出现月经不调？

提问时间：2021-03-23

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

女性月经不调应多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入，多食用含有优质蛋白的食物，多吃营养丰富、容易消化的平补类食物最好少吃或不吃生冷、冰冻食物，忌食辛辣刺激性食物也不要多喝浓茶和过甜食物。

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