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跑完步小腿筋很疼疼痛时间一个星期左右每天晚上跑完步

跑完步小腿筋很疼疼痛时间一个星期左右每天晚上跑完步都很疼

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：出现跑步时会小腿筋痛，可能是跑动过快，引起了肌肉疲劳了，要适度的。意见建议：可以慢跑的，控制跑步的时间，可以慢慢的增加运动量的，用热毛巾敷下吧。

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