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吃杏仁的好处有哪些

我最近看到同事一直在吃杏仁，每天都在吃，想问一下吃这种食物有哪些好处？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

杏仁有降低人体内胆固醇的含量，显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁还有美容功效，也就是说杏仁能够消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。

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