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我身高173体重145

我大概是初中三年纪的时候开始长肉的，那时没那么注意体型，高中就更加疯狂的长肉了，大学了自己开始注意体型了就特别烦恼。

提问时间：2020-09-08

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，大学时间比较充裕，你可以通过加强锻炼来减肥，,推荐的减肥运动是瑜伽和游泳，消耗能量高，也有帮助塑形的作用

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