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孕妇锻炼腰部

怀孕有了一个半月了，最近总是感觉到自己的要不有点酸疼，所以我就想锻炼锻炼我的腰部，不知道有哪些运动是适合孕妇来锻炼腰部的呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

前提，首先不要穿比较紧的内裤，由于毕竟处于怀孕期，现在最重要的还是安全的生下宝宝最重要，太累的运动就不要做了，可以尝试这多出去走走，多喝水，不要长时间躺在床上。

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