自己很胖听说转呼拉圈能减肥这是真的吗？

您好；可以减肥的，呼拉圈可以把肚子上的肉减掉的。,其实减肥的方法很多,要是针对一个地方是比较困难的,因为脂肪的燃烧必须是全身的,游泳是一个燃烧脂肪最有效的方法,而且全身的线条都会变得很好,也不会给身体造成什么伤害,还有助于放松和牵拉肌肉,所以游泳加上适量的其他小关节运动是最好的方法了。