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中午睡眠不好多梦

高二学生，中午睡觉的时候会觉得心跳的很快。睡的不安稳多梦，有时候

提问时间：2022-06-18

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好：这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差,指导意见：最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼

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