1、高度酒洗脚：温水泡脚后，再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面；
2、泡脚：每晚睡前坚持用温水洗脚半个小时,在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。
3、垫高脚：每晚睡前，将脚垫高，平躺入睡；
4、按摩：促进脚部血液循环,加速水分代谢,帮助消除脚肿。
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