青光眼应该怎么保健？

青光眼是一种发病迅速、危害性大，随时导致失明的常见疑难眼病。特征就是眼内压间断或持续性，升高的水平超过眼球所能耐受的程度，而给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退、失明。

只是时间的迟早而已，在急性发作期24-48小时即可完全失明。青光眼属双眼性病变，可双眼同时发病或一眼起病，继发双眼失明，患者平时心态要平稳、性绪波动过大，常可引起瞳孔散大、眼压增高、加重病情。

因此要避免生气、焦虑、以乐观宽广的胸怀待人处事、保持良好的精神状态。饮食宜清淡，多食蔬菜水果，保持大便通畅。忌食辛辣、油腻的食物和酒、浓茶、咖啡等引起眼压升高和饮料。

要控制每日饮水的总量和一次饮水量。一般情况下一次饮水不超过250毫升，一天总饮水量不超过2000毫升，因为饮水量过大会引起眼压升高。

建议及时去医院进行治疗，治疗期间应忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻等食物。